【YouTube】肩のパーソナルトレーニング
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皆様こんにちは、ヒーローズです🦸🏼♀❣️
以前ブログにてご紹介させて頂きました、
朝倉大翔選手のパーソナルトレーニングの一部始終を
ヒーローズのYouTubeチャンネルにて公開中です!
(以前ご紹介した時からだいぶ時間が経ちましたがやっと編集が終わりました😂)
重量設定、設定回数、フォーム、意識する点やコツなど
明日のトレーニングから試せる!
ためになる情報盛り沢山です🙊💓
肩の発達にお悩みの方、肩の効かせ方があまり分からない方など
少しでもお役に立てたら幸いです♡
是非ご覧ください🙌
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Part1💎肩のフロントのトレーニング
( ①ダンベルショルダープレス ②ショルダープレス )
Part2💎肩のサイドのトレーニング
( ③サイドレイズ ④シーテッドサイドレイズ)
Part3💎肩のリアのトレーニング
( ⑤リアレイズ ⑥インクラインラベルロウを用いたオリジナル種目)
ヒーローズのトレーナーは初心者の方から上級者の方まで
指導ができるトレーナーが揃っておりますので
初心者の方でも安心してトレーニングができると思います💖
ダイエットはもちろん、筋肉をつけて身体を引き締めたい、
バスト・ヒップアップをしたい、年齢に負けない身体を作りたい
などなど、お客様のニーズに合わせたトレーニングやお食事内容の提供が可能です🙆♬
只今、お得な入会キャンペーンの他に、
パーソナルコースのモニター様を募集しております!
気になる方は是非、無料カウンセリングをお試しくださいね🤗💕