皆様こんにちは、ヒーローズです！ 今月は9月20日(月)が休館日となっております！ビジター利用、入会受付、プロテイン販売等致しかねますので、ご理解の程よろしくお願い致します！
【動画解説】トレーニング初心者・女性にオススメのエクササイズ💕
皆様こんにちは、ヒーローズです！そろそろ筋トレを再開させたいフロント小野寺です👩💪先日、子供を膝に乗せブランコを漕いだだけで激しい筋肉痛に見舞われています🙊笑 さて、本日は！トレーニングをしたことがない女性の方や、トレーニング始めた...
皆様こんにちは🌼いつもお世話になっております、ヒーローズです🦸♀️今月は8月16日（月）が休館日となっております！ビジター利用、入会受付、プロテイン販売等致しかねますので、ご理解の程よろしくお願い致します🙇♀️お盆休みはございません！お盆期間...
